🤔Mémo pratique :
- Pensez à vous protéger avec des vêtements, des lunettes et un chapeau
- Utilisez des écrans solaires adaptés à votre type de peau
- Ne restez pas trop longtemps exposé au soleil
L’été arrive et avec lui viennent l’envie de se faire bronzer et de profiter des chaudes journées. Mais attention, le soleil peut être dangereux si on ne le respecte pas ! En plus de provoquer des coups de soleil, s’exposer trop longtemps sans protection peut entraîner des risques plus graves pour votre santé. Voici donc 3 manières de vous protéger efficacement des pièges du soleil.
🧢 Protégez-vous avec des vêtements, des lunettes et un chapeau
La première étape pour éviter les coups de soleil est de porter des vêtements adaptés. Les tissus légers, mais couvrants sont vos meilleurs alliés contre les rayons UV. En plus, pensez à porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et un chapeau pour protéger votre tête.
🧴 Utilisez des écrans solaires adaptés à votre type de peau
Les écrans solaires sont indispensables pour vous protéger des UV du soleil. Utilisez un écran solaire adapté à votre type de peau et appliquez le toutes les 2 heures pour une protection optimale. Pensez également à vérifier la date de péremption de votre écran solaire avant chaque utilisation.
🕰 Ne restez pas trop longtemps exposé au soleil
Le temps d’exposition au soleil est très important. En effet, plus vous restez longtemps exposé au soleil, plus vous augmentez le risque de souffrir des effets négatifs de ses rayons. Pour vous protéger, évitez d’être exposé au soleil entre 11h et 16h et essayez de passer le plus de temps possible à l’ombre.
En conclusion, il est important de prendre des mesures pour vous protéger des rayons UV du soleil. Utilisez des vêtements, des lunettes et un chapeau adaptés, des écrans solaires adaptés à votre type de peau et évitez de rester trop longtemps exposé au soleil. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter votre pharmacien en ligne pour une téléconsultation et des conseils personnalisés.
